平時養生的方法（宇宙給你的好禮物）

日常養生之道：讓身體回歸健康的秘密

為什麼人體會有毛病？

我們人類的身體之所以會出現各種問題和失衡，主要是因為生活在地球大氣層這個特殊的空間裡。這個空間本身就存在著一些不完美的地方，這是很自然的現象。

大氣層的奇妙故事

大氣層的存在其實經過了漫長的設計過程。它就像地球的保護罩，主要有兩個重要功能:

第一，阻擋外太空的輻射線直接照射到地表生物身上。

第二，過濾宇宙中飄浮的各種氣體、維生素和太空塵埃，避免它們輕易進入地球表面。

大氣層的形成花了相當長的時間。過程中，地表慢慢累積了水分和植被，植物開始保留水分。在一個特定的時空點上，地球磁場啟動了，引發了地表環境的巨大變化。這個變化就像一場大爆炸，把附著在地表的塵埃物質一口氣射向外太空，形成了一層高壓密度的保護層。

這次爆炸的設計非常精密，需要在太陽系中找到一個精準的位置，讓所有行星的磁力線和磁場都對準地球。這是許多宇宙協助者共同參與、經過縝密計畫後，才能在同一時刻完成的壯舉。

人體與環境的關係

人類的生存和地表環境息息相關。我們吸入的空氣、吃進的食物、看到的景物，多多少少都會帶有一些負面能量或不該存在的物質。但這其實很正常，不必過度擔心。

有趣的是，如果在健康的環境下生活，人體壽命其實可以達到200年！ 不過人類身體的設計，原本就不是為了超長壽命而設定的，而是設定在一個平均年齡層，讓靈魂意識能夠獲得良好的經驗和學習過程。

雖然外太空會有一些異常物質入侵大氣層，包括病菌和不當的輻射線，但只要遵守幾個簡單的法則，就能排除這些不該有的元素和能量，讓自己健康又自在地生活。

養生的基本要素

1. 三大基本元素

進入身體的標準三大元素是:陽光、空氣、水。這三樣缺一不可。

2. 食物的選擇

除了這三大元素，就是食物了。食物可以很多元，不同國家地區的飲食也各有特色。在高度開發的文明國家，大部分食物都經過人工種植、養殖或生產，不見得是天然食物。

但只要你刻意避免攝取人工化學製品或非天然的再造食物，基本上就不會攝取到不當的元素，對身體的影響就會降到最低。

3. 生活品質才是關鍵

一個人活得好不好，其實非常講究生活品質。這裡說的生活品質，指的是你平常大腦中的意識形態。

如果你平常總是處於擔憂、恐懼、煩惱、憎恨、憤怒這些低頻的意識能量波中，它會直接衝擊你的身體。因為大腦的活動會透過中樞神經傳達到各個器官，慢慢擴散到全身。長期處於這些低頻意識產生的能量中，自然會直接影響身體健康。

年輕時，細胞活力比較旺盛，對抗這些低頻負能量還能遊刃有餘。但長時間累積下來，當然會產生極大的不良影響。

高頻意識的神奇力量

相反地，如果你經常處在高頻意識中，例如：快樂、感恩、滿足、積極、熱情、樂於奉獻，這種高頻意識帶給自己的正能量場，非常符合細胞的生存環境。

當你每天都保持積極正向、心存感恩、快樂心情充滿每個時刻，你自然就能帶給自己：

• 健康的心情

• 良好的身體

• 正確的生活態度

結語

其實，最好的養生之道就是這麼簡單：保持陽光、空氣、水的攝取，選擇天然食物，最重要的是維持高頻的正向意識。讓快樂、感恩、積極成為生活的常態，這就是讓身體回歸健康，活得自由自在的最佳秘訣。